Po gimdymo laikotarpis suaugusių moterų


Kai šviesa atrodo vaikas, mama, ypač galvoti apie tai, ką gali ir ko negali kūdikis, ir tai suprantama, nes ji yra tokia maža ir pažeidžiama. Tačiau po gimdymo mama ir ji yra labai pažeidžiama, todėl iš labiausiai akivaizdžių draudimų apžvalga, kurio pažeidimas yra kupinas rimtų problemų. Pakalbėkime apie gimdymo suaugusių moterų.
Jei gimdymas įvyko tarpvietės ar medicinos įvyko epiziotomijos, gydytojai nustato siūlės. Tai, kad jie pasveiko greičiau ir randų tinkamai suformuota, gydytojai rekomenduoja ilsėtis ir maksimalus grynumas vietoj siūlų. Na, jei grynumas yra aišku, maksimali ramybė turi būti užtikrinta, ypač dėl padėties draudimas "sėdi" per 15-2 savaites po gimdymo.



Po gimdymo periodas tęsiasi apie 5-6 savaites, ir šiuo metu yra gimdos kaklelio, "vartai", skirta infekcijos, nes ji dar nėra visiškai uždara. Iliustracinis taškas - buvimas lohy, po gimdymo išskyros, kurios signalas atkūrimo procesą, kol pasirinkimas nėra sustabdyta, bakterijų įsiskverbimo pavojus yra labai didelis, ir neleisti jiems nepatektų į gimdą gali lytinių organų švarą.

Siekiant užtikrinti švarą šiuo laikotarpiu yra gana paprasta, tuo labiau, kad šiuolaikinė rinka siūlo platų specialių kosmetika intymiai higienai. Tik draudimas dėl higienos procedūras - vonia, kurie gali išprovokuoti gauti mikrobus į gimdą ir uždegimą. Jei nori "į mažas" nereikia atidėti apsilankymas ponios kambarį. Tai, kad po gimdymo turėtų reguliariai ištuštinti šlapimo pūslę, gimdos turinį labiau "evakuoti". Kaip šio proceso gimdos rezultatas pradeda sutartis greičiau ir todėl greičiau vyksta involiucija. Kas 2-4 valandas - pogimdyminės vizitus į vonios norma.


Iš vienos pusės, apribojimai yra būtina, siekiant užkirsti kelią problemų su virškinimo trakte vaiku ir pašalinti alergiją. Kita - motinos turi turėti jėgų kovojant su visomis atsakomybės, bet tuo pačiu metu pasukti doberemennыe nustatymus. Ir už tai, ką jums reikia sekti paprastas instrukcijas: ištrinti meniu-alergenas maisto produktai (apelsinų, mandarinų ir kitų citrusinių vaisių, šokolado, kavos, kakavos, braškės, braškės, raudonieji obuoliai, kiaušiniai, sveikos karvės pienas, šprotai, tropinių vaisių, medaus, raudona žuvis). Taip pat turėtų būti pašalinti iš dietos ryškių prieskoniai, marinuoti agurkai ir rūkyta svogūną ir česnaką - šie produktai gali turėti įtakos motinos pieno skonį. Dėl virškinimo problemų Jūsų kūdikiui, galite jų išvengti, išskyrus produktus, tokius kaip šviežių baltos duonos, saldžių bandelių, juoda duona tipo "Borodino" augalams Ankštiniai augalai, kopūstai, agurkai.


Faktas, kad per dieną kiekvienas suaugęs turėtų suvartoti 2,15 litrų vandens, žinome viską. Tačiau po gimimo, iki pieno atvykimo, mano mama turi laikytis specialaus geriamo režimą, kurio esmė yra apriboti skysčių per pirmąsias dienas po gimimo iki 600-800 ml per dieną. Tai yra būtina siekiant išvengti tokių nemalonių komplikacijų, kaip lactostasis, kai didelės įplaukos pieno galima suskirstyti savo nutekėjimą iš krūties. Kai normalus procesas žindymo o ne stagnacijos pastebėta pieno latakus, geriamojo režimas yra sumažintas iki įprastų 15-2 litrų, priklausomai nuo kiekvienos suaugusiųjų ir moters savybes laktacijos proceso poreikius.

Šis klausimas yra labai susirūpinęs dėl motinos, nes ji taip pat turi savo trūkumų. Pavyzdžiui, jei norite pašalinti padidėjo dujos neturėtų būti įtraukiamos gaiviųjų gėrimų, įskaitant mineralinio vandens. Taip pat uždrausta Gaivieji gėrimai augalinės kilmės produktuose, kurie gali sukelti alerginių reakcijų kūdikiams ir sedimentacijos extra gramų Body motinos plėtrą. Tačiau rekomenduojama maitinančioms motinoms kompotas iš šviežių ir džiovintų vaisių, pieno arbata, žolelių arbata, neriebaus pieno.

Tai, kad grąžinimo formos doberemennыh kiekvienas suaugęs moteris turi idefiks, todėl beveik visi jauni motinos linkę apsiriboti pradėti valgyti iš karto, grįžęs namo. Ir tai yra svarbu pažymėti, kad po gimdymo kūno stiprumas reikia atsigauti ir nustatyti laktacijos procesą. Siekiant sumažinti kūno procesas turi ne mažiau kaip 2 mėnesius, todėl apriboti kalorijų ir maistinių medžiagų sudėtį kasdienį racioną ir sumažinti minimalius skaičių etiketėse yra tiesiog neįmanoma. Žinoma, apriboti savo suvartojamų angliavandenių gali būti greitai, bet baltymų, omega-3 ir pluošto tiesiog negali atsisakyti. Jei turite poreikį apriboti mitybą, pasikonsultuokite su savo dietologu, kuris duos konkrečios rekomendacijos Jums asmeniškai ir savaitę nukris atsižvelgiant Jūsų būklę.


Pirma, nereikia savarankiškai gydytis ir kreiptis į gydytoją, kai serga. Antra, atidžiai perskaitykite instrukcijas - jei uždrausta narkotikų žindymo laikotarpiu, nevartokite. Kitas svarbus dalykas - atkreipti dėmesį į šalutinis poveikis (kuris yra svarbus, nes vaistai yra kažkaip paveikti vaiką patekti į su pienu organizme) ir būti labai atsargūs su atsižvelgiant traukulių, raminamuosius, hormonsoderzhaschyh vaistai ir kontraceptikai - šiuos vaistus imtis tik tada, kai sutinka režimas su gydytoju.


Kai namuose su skrydžio režimą, jauna mama nori būti tobulas viskuo, ir čia slypi didžiausia klaida. Mano mama nedirbo, ir padaryti viską, kad būtų neįmanoma, todėl neprotinga atsisakyti pagalbos artimuosius, jei siūlote vaikščioti su savo vaiku, eiti į parduotuvę ar naminių vystyklai, padėti savaime suprantamu dalyku.