Terminai planuoja sveiką nėštumą


Daugelis šiuolaikinių moterų planuojate atsiradimo tokio svarbaus įvykio, kaip nėštumo metu. Jei svajojate apie pagimdyti sveiką kūdikį ir kad Jūsų nėštumo buvo lengvai padėti sau ir sužinoti, kas yra už planuoja sveiką kūdikį taisyklės.
• už sveiką kūdikį, svarbu vartoti folio rūgšties kasdien. Tai padės sumažinti apsigimimų riziką. Mokslininkai nustatė, kad kai kasdien imtis 400 mikrogramų medžiagos kelis mėnesius prieš pastojant vaiką, įgimtų anomalijų ar apsigimimo rizika bus mažesnė nei 50%. Faktas, kad folio rūgštis apsaugo įgimtų širdies ydų, trūkumų nervų sistemą, iš "kiškiai lūpos" ir "vilkas burną" atsiradimą. Kaip rezultatas, naujausi tyrimai parodė, kad folio rūgštis taip pat didina pastojimo tikimybę. Reguliariai vartoti vitaminų ir folio rūgšties moterims 40% mažesnį pavojų problemų dėl ovuliacijos nebuvimo.



• Taisyklės planuojančioms moterims siūlome artimųjų nuodugnia gydytojai, nes daugelio ligų galima ne tik išvengti pastojimo, bet taip pat turi įtakos jų sveikatai ateityje. Taigi, plintančių lytiškai ligos pažeisti įvairių sistemų kūdikiui ir inkstų ligomis, dėl kurių hipoksija, kuris neišvengiamai turi įtakos jo smegenų vystymąsi išsidėstymą.
• Už sveiką kūdikį reikia vitaminų nėščioms moterims. Tiesiog pirmosiomis dienomis po apvaisinimo vyksta moters organizme pradeda pasaulinę restruktūrizaciją, ji pradeda iš naujo ir suteikia visus įgaliojimus auga vaisius. Taigi, nėščių moterų kūno reikia 15 kartų daugiau cinko, kalcio, jodo, 30% - B grupės vitaminų, 2 kartus daugiau folio rūgšties ir geležies. Esant šių vitaminų ir mineralų trūkumas gali turėti anomalijas vaisiaus ar net jo sunaikinimo.


• Taisyklės planuojančioms moterims taip pat įspėja, nėščios moterys, ar būtinai pasitarkite su gydytoju visus vaistus Jūs vartojote. Kadangi dauguma jų yra gali paveikti kūdikio vystymąsi. Ypač pavojingas narkotikas nėščioms moterims yra antibiotikai.
• Be to, privalomi elementai, kurie apima planavimo reglamentai nėštumo apsilankymas pas odontologą. Tai turėtų atlikti išsamią peržiūrą ir profesinės dantų valymą. Tai, kad net dantenų ligos gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Kaip nustatyti ekspertai kūdikis vystosi gimdoje gali paveikti bakterijų, kurios gyvena burnoje.


• Be to, būsimoms motinoms gera idėja sužinoti apie specialius kursus. Kiekviena moteris, kad laukia kūdikio gimimą, jie bus naudinga. Mokytojai šiuose kursuose paprastai ginekologai ir akušeriai. Jie kalba apie sveiką kūdikį, rengimu gimdymui, priežiūrą kūdikiams ir padėti susidoroti su būdingų baimių būsimoms motinoms.
• Nėščios moterys turėtų žinoti savo teises. Už tai būtina ištirti ir sužinoti apie teisės aktus, kurie atleisti nėščias moteris draudžiama, net jei pasibaigė sultys terminuotą sutartį. Jūs negalite naudoti juos dirbti naktinėje pamainoje. Bet leiskite juos vizitai į gydytojo darbdaviui nereikia. Taip pat turėtumėte žinoti, kad atostogaujančių teisės niuansus rūpintis vaiku. Taigi, eiti motinystės atostogų gali ne tik būti, bet ir vaiko tėvas, jei jo žmona uždirba daugiau ir planuoja dirbti po kūdikio gimimo.

• būsimos motinos turėtų planuoti ir šeimos biudžetą. Kiekvienas moteris pagimdė įdėti mokėjimus darbdavio ir valstybės, todėl jums reikia išsiaiškinti, kokia suma jums reikia mokėti apskaičiuoti savo pajamas ir išlaidas.

• Sveikas Nėštumas nesuderinama su priklausomybėmis, kaip antai: rūkymas. Tai žinoma, kad nikotinas turi neigiamą poveikį ovuliacijai, menopauzė atneša, ir neleidžia implantuotis į gimdos sienelės embrionui.
• Be to, rūkymo, atkreipti dėmesį į alkoholio ir kofeino naudojimui. Pasak mokslininkų, jei gerti daugiau nei keturis puodelius stiprios arbatos, kavos ar kitų gėrimų, kuriuose yra kofeino, tai yyazytsirnist pastoti sumažėjimą 26%. Ir geriamojo tris kartus per savaitę - 50%.

• Galiausiai, sveikas nėštumas neįmanomas be sveiko maisto. Tinkama mityba padeda moteris pastoti. Kadangi maistinių medžiagų trūkumas sukelia hormonų disbalansą ir mėnesinių ciklo metu. Apskritai mityba gali sukelti ovuliaciją nėra. Tuo pačiu metu, vartojimas vaisių, daržovių, pieno produktų ir grūdų padidinti yyazytsirnist koncepciją.