Nerimas ir baimė nėštumo metu


Baimė Nėštumas paprastai sustiprina dviem etapais. Pirmąjį trimestrą nerimas kyla dėl to, gera žinia kelia klausimus apie būsimus pokyčius. Kai pirmą kartą jaudulio subside, santykinio ramybės laikotarpis, moteris pripranta prie savo naujojo vaidmens ir atsipalaidavęs, dėka II trimestras pasikeičia kūno nereikia pristatyti stiprų diskomfortą ir gali gyventi normalų gyvenimą ir netgi apsaugo nuo skrandžio pėsčiomis. Bet su gimdymo nerimo požiūris pradeda augti. Per šiuos apskritimus neramumai kiekvieną būsimos motinos, nes tai yra geras fiziologinė priežastis. Kas gali būti patyręs nerimą ir baimes nėštumo?


Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu smegenyse aktyvuojama specialią zoną - vadinamąjį dominuojančią nėštumą, o tai padidina signalo gamybą progesterono. Šis hormonas turi atpalaiduojantį poveikį raumenims ne tik, bet ir centrinei nervų sistemai, apsaugoti motinos streso. Tačiau arčiau darbo progesterono koncentracija pradeda mažėti, užleidimas oksitocino ir estrogenų, todėl sudarė dominuojančią gentys. Ši ląstelių taip pat yra smegenyse, tačiau pavadino jį kažkas: jis reguliuoja kūno ateityje bandymai, pradėti fiziologinių pokyčių, reikalingų kaskados. Nerimas padidina gimimo išvakarėse, nes "raminantis" progesterono lygis nukrenta. Baimė gali būti sukeltas įvairių priežasčių, bet dažniausia priežastis, dėl psichikos nerimo universalios ir pažįstamas beveik kiekvieną būsimos motinos.


Daugeliu debutantes nėštumo baimės sutelkti dėmesį į gimdymo ir ateities fizinių pojūčių procesą. Išklausęs istorijas apie tai, kaip baisu visa tai "ir" netoleruotinas ", jie negalėjo padėti įdomu: ar atlaikys tokį skausmą? Tai jaudulys yra natūralus, ir tai lengva paaiškinti: mama, kurie tikisi pirmagimis, labai bauginantis nežinoma. Išimti šią problemą padeda kursus rengimu gimdymui. Klasėje moterų ne tik gauti atsakymus į įdomių klausimų (kada eiti į ligoninę, kaip ir gimdymas, nes jie paskutiniai, ir tt F..), Bet ir įgyti specialių įgūdžių: išmokti kvėpuoti teisingai, imtis patogią padėtį, daryti savarankiškai masažas. Visi šie metodai būtų patraukti automatizmo pastoviu konsolidavimo ir padidinti pasitikėjimą savimi. Be to, per klasės instruktoriai paaiškins fiziologinius ir psichologinius aspektus skausmo. O kai pasirodys Vyriausiasis mitas atrodo dethroned, baimė praranda žemę.


Skausmas, kuris atsiranda gimdymo metu yra labai specifinė. Pirma, jis negali būti laikomas nenormaliu, nes jis nekilo dėl sužalojimo, niekada pati taip nėra. Priešingai, ji yra natūralių ir fiziologinių procesų rezultatas, ir ji yra išsišakojusios raumenis (visų pirma - gimdos). Ir milijonai moterų patirtis rodo, kad jis gali ištverti. Nepamirškite, kad pagrindinis skausmas susijęs su overexertion raumenų, kurie yra darbo nedalyvauja. Paprastai moterys bijo rankena kumščiais refleksiškai perkelti jūsų kojoms zazhmuryvayut akis. Kursai yra dėstomi metodus, kurie leidžia tinkamą stumti, dviračių tereikia raumenis ir atsipalaiduoti poilsio, kodėl diskomfortas automatiškai sumažinamas.


Patirtis sustiprino ir "nesusipratimas" tie. Bandant įveikti savo vidines baimes, ateities mama linkę pareikšti kontroliuoti situaciją ir yra linkę plėtoti intensyvų veiklą. Užuot tiesiog atsipalaiduoti ir ilsėtis, jie ėmėsi spręsti įvairias užduotis: atlikti remontą, pirkti daiktus kūdikiui, pasirinkti ligoninę, laikyti testus, eikite į gydytojus, lankyti kursus. Tačiau visi šie bėdų, kartais tikrai reikia, sukelti daug naujų klausimų ir su jais būsimos motinos dažnai kuriama vyrams.


Per šį laikotarpį labai svarbu kalbėti ir būti išklausytam ir vyras nori gauti aiškius atsakymus ne tik moralinę paramą ir patvirtinti pasirengimą tapti tėvu. Bet Tuštybės jausmas, ji siurbliai jos hiperaktyvumas, ir staigus nuotaikos pokyčiai sukelia hormoninių pokyčių, ne visada rezonuoti žmona: būtinybė valandinis įrodyti jų meilė gali būti suvokiama kaip nepasitikėjimo apraiška. Ir jei moteris nori remti ultimatumą, vyras paprastai mano, kad tai vaikų užgaidos. Laimei, situacija gali būti ištaisyta. Pirmiausia jūs turite prisiminti, kad žmogus turėtų atrodyti ne tik kaip tėvai, bet kaip dabartinė žmona, ty meilės ir nori akis. Tada turime parodyti jam atlaidžiai. Žmogus iš prigimties yra toli nuo to, kas vyksta, ir jis nuoširdžiai nesupranta, ką jis tikrai gali padėti šioje situacijoje. Be to, stipri lytį visa reikalinga specifiką ir tikslią veiksmų seka. Jei ne, žmonės gali būti išsigandęs, tolti ir vstrevozhytsya. Taigi žmona aiškiai suformuluoti savo prašymą ("Aš noriu jums eiti su manimi į gydytoją", "Tie iki raišteliais mane, nes man sunku sulenkti), geriau bus tinkama pagalba. Idealiu atveju, kursai geriau eiti kartu: kai abu partneriai turi vienodas apimtis informacija doyazykatysya tampa daug lengviau.


Daugelis moterų patirti, kaip dėl kūdikio atrodo jų jaudulys. Nerimas dar labiau padidėja, jei nėštumas būsimos motinos gyvenime yra liūdnas ar nemalonūs įvykiai. Yra paplitusi nuomonė, kad neigiamos emocijos šiuo laikotarpiu geriau suvaržytas. Tačiau, yra atvirkštinė priklausomybė. Specialistai psichosomatika pranešimas: Jei neigiami jausmai neturi rasti išėjimą, jie tampa vidaus organų taikiniu. Nėštumo metu smūgis prisiima kūdikį. Taigi sudėtinga situacija geriau atskleisti emocijas ir per juos turi būti sąžiningas.