Paprasti būdai, kaip apsisaugoti nuo virusų


Prieš pailsėti nuo praėjusio sezono ligų ir peršalimo, atėjo kitas. Už, šiltas ruduo oras pasitraukė prie šalto veržiasi ir pirmųjų šalnų, ir tai yra laikas gauti zyyazykay drabužius ir imtis priemonių, kad apsaugotų nuo virusų ir peršalimo. Daugelis ėmėsi brangių vaistų ir medikamentų pagalba, nežinodamas, kad paprastų būdų, kaip apsaugoti save nuo virusų visada po ranka.
Temperatūra ir drėgmė visada didėja neigiamą poveikį sveikatai. Stiprus imunitetas sugebėti susidoroti su virusinėmis atakų, bet susilpnėjo imuninė sistema turi papildomų pastiprinimą. Duok jai sustiprinimas gali oksolino tepalas. Tradiciniai priemonės, kurios dešimtmečius apsaugoti nosies gleivinę nuo vis mikrobus ir virusus, kurie dar nėra susumuoti nei suaugusiems, nei vaikams. Ypač tinka naudoti šį produktą, kuris kainuoja centus vaistinėse, yra vaikų, kurie lanko vaikų darželius, mokyklas ir kitas viešąsias institucijas. Be to, galite naudoti oksolin, tinka ir tradicinių augalinis aliejus, kuris yra namie. Besivalydami nosies gleivinė gali būti tikri, kad virusas yra saugomi ant plėvelės, sukurta aliejų ant vidinio paviršiaus, nosies, o ne skleisti visame organizme.



Paprasčiausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo ligų ir visada buvo populiarus su mūsų močiutės. Pavyzdžiui, galite nutraukti mažą gabalėlį šaknies imbiero, pozhuvavshy jai šiek tiek laiko. Šiuo būdu jūs galite pabėgti virusas, net komanda jau sergantys žmonės. Eteriniai aliejai, esančios imbiero, neutralizuoti infekcija, baidyti jokių patogenų. Padaryti imbiero šaknies atsargų žiemai, ir problemos nebus žinoti!
Kalbant apie česnako ir svogūno, šie produktai tikrai nebus kramtyti biurų vietoje. Išduotas kvapas, švelniai sugėdinti savo kolegas. Bet namuose galite sukurti puikią apsaugą nuo virusų, rūpintis savimi ir savo šeima. Paguldykite skiltelės česnako ant virtuvėje lentynos, keletą gvazdikėlių koridoriuje, svetainė ir vaikų darželio. Česnakai yra gausu lakiųjų gamybos, kuris yra mirtinas virusas. Jie pasiskirsto patalpoje, neutralizuoja kenksmingas ligas sukeliančių mikrobų įtaką žmonėms. Bet savaitgalį valgyti česnako sustiprinti kūną ir pasirengti savaitės pradžioje šaltoje visuomenės kolegomis.


Nepamirškite, kad paprasčiausių būdų apsisaugoti nuo ligų ir mikrobų - plauna rankas ir gleivines. Jūs įpratęs būti tik rankas po naudojimosi tualetu? Gaukite kitą naudingą įprotį - bent kartą per valandą kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu. Dėl gleivinę, jie gali būti valomos virusų yra paprasta: paruošti pastato silpna tirpalą vandens ir druskos. Naudoti bet kokį purkštuvą į darbo vietoje buvo patogu drėkinti nosies gleivinę. Jei turite jūros druska, tada skalauti gerklę tirpalu, kruopščiai plauti kiekvieną burnos kampe.

Atminkite, kad mikrobai gali kauptis ne tik ant rankų, bet taip pat apie bet kokius namų apyvokos daiktai, patalynė, drabužiai. Dauguma obdavayte verdančio vandens indai, kurios naudoja darbe. Skalavimas puodeliai ir lėkštutės šaltu vandeniu neapsaugo nuo virusų, bet verdantį vandenį gali nužudyti beveik devyniasdešimt procentų kenksmingų mikroorganizmų. Verta oshparyuvaty patiekalai kiekvieną kartą ketiname gerti arbatą ar kavą.

Namai naudinga reguliariai vėdinti patalpą. Net jei labai šalta, butas turi organizuoti projektą. Tik su virusų pagalba išgaruoti, paliekant kambarį. Pertraukų darbe ir reikia vėdinti kabinetą. Sutinku su kolegomis, kad bent pusvalandį paliks erdvės ventiliacijai. Jūs sumažinti virusų, kurie kaupiasi patalpoje su daugybe žmonių skaičių.

Norėdami padidinti organizmo gebėjimą priešintis virusams, o šalčio poveikį, būtina atlikti grūdinimas. Šis paprastas būdų, kaip apsaugoti save nuo ligos: rankos įdarbinti šaltu vandeniu, jums reikia atkreipti nosį ir tada per nosį ir išleidimo. Toks skalbimo stresą gleivinės ir siunčiami į smegenų impulsų signalus, kad aktyvuoti uždegimo reikia apsaugos nosies gleivinę. Taigi nosies sukurs natūralią apsaugą nuo virusų per ateinančius keletą valandų. Negalima skalauti nosį, kai ledinis vanduo - jis turi būti toleruojamas gerai. Pabandykite išvengti vandens patekimo į gerklę ne serga angina.


Yra ir kitų paprastų būdų, kaip apsaugoti save nuo visur virusų ir mikrobų. Pavyzdžiui, naudoti aromatizuotą aliejų. Mes žinome, kad aliejus citrinos, kardamono arba spygliai būtų antivirusinį poveikį gali suteikti antibakterinį veiksmų ir žudyti mikrobus. Galite lašinamas kelis lašus aliejaus riešo srityje arba įdėti elementus visame darbe.

Beje, iš kardamono gali būti daug labiau naudinga, jei jūs jį naudoti ne tik kaip dalis aromatinių eterinių aliejų, bet ir užvirinti arbata su juo. Kardamonas tiki tradicinė medicina yra labai stiprus antiseptikas. Arbata reikia 10 vienetų kardamono, 6-7 gabaliukai gvazdikėlių, pusę imbiero šaknis, Trinti, nedidelis cinamono lazdelės šaukštelis. Kartu, sudedamosios dalys yra dedamas į emalio dubenėlį, kuriame verdančio vandens. Vanduo turi būti apie pusę litro į nurodytą skaičių ingredientų. Virinama visa kompozicija yra ne daugiau kaip penkias minutes, supilkite jį į puodelį ir gerti naktį, arba supilkite į termosą, kad jūs galite pasiimti su jumis dirbti.