Vitaminai iš žmogaus kūno sveikatai


Kas yra vitaminas? Tai maistinių medžiagų, arba, kitaip tariant, maistinių medžiagų. Galite juos prevencijai arba gydymui, bet - po gydytojo recepto. Ypač šiandien, kai žmonės gyvena "dideliu greičiu" į streso būseną. Sutinku, yra daug apmąstyti. Vitaminai iš žmogaus kūno sveikatai ir padėti išgydyti.
Vitaminai vyras turi tiek, kiek ji gali tilpti biologinių sistemų. Įsivaizduokite, 1 l butelis talpa jums užpilkite 2 litrus vandens. Jis tiesiog išliejo! Taigi su vitaminų. Taip, jie yra būtina, kad į žmogaus kūno sveikatai, bet mažais kiekiais. Jei žmogus valgo visiškai sintetinių vitaminų nereikia jis. Vitaminai nėra kažkas unikalaus. Tiesiog jie gerai viešinama. Ir idėja, kad per jos negali, nes tai bus tik būtinų ir nereikalingų spaudinius su šlapimu, klaidinga. Nepriklausomai gali būti rodomas tik kai "ekstra" vandenyje tirpių vitaminų. Nors jie turi laiko pakenkti. Riebaluose tirpių vitaminų jų nesaikingas turėti tik gebėjimą kaupti ir net sukelti hipervitaminoz.



Vitaminas C dideliais kiekiais, gali sukelti milžinišką žalą kūno! Kur perteklius organizme veda prie sutrikimų, inkstų, kepenų, kasos, širdies ir sutrikimų, virškinimo trakto, miego sutrikimus, ir centrinės nervų sistemos, kalcio apykaitos ir absorbcijos B grupės vitaminų, inkstų akmenų. Su ilgai vartojant dideles dozes vitamino C gali sukelti nerimą, karščio bangos, nemiga. Ypač atsargiai jo priėmimo turėtų naudotis nėščioms moterims.


Organizmas naudojamas, kai dauguma vitaminų pobūdį, per ir tada jis reikalauja. Ir žmonės primesti mintį, kad pavasaris mūsų kūno yra nedaug. Negalima pamiršti, kad jie yra ne tik skardinės, bet ir natūralių produktų. Pavyzdžiui, kai reikia vitaminų sauja. Norėdami užpildyti paros dozė vitamino B, o valgyti dieną iš gabalų rupios duonos pora. Kasdien reikalavimas vitamino D organizme yra maždaug 25 mikrogramų. Įdėti atsargų galite, įvedant į mitybą, grietinės sviestas, sūrio ir kitų pieno produktų, kiaušinių trynių, žuvų aliejus, petražolės, pievagrybiai, sėklos, menkės kepenų aliejus ir oto, silkė, skumbrė, tunas. Susitarti dėl jūsų stalo visada yra kažkas su šiais produktais. Taigi, ar jums reikia papildomos farmacijos narkotikų? Tai yra tas pats su kitais vitaminais.


Valgykite subalansuotą - ir jūs neturite iš jų trūkumas! Vitaminas B17 yra nucleoli slyvos, abrikosai, persikai, karčiųjų migdolų. Šių kultūrų nuo seniausių laikų naudojami Egiptas, Kinija ir Indija gydyti įvairias ligas, įskaitant vėžį. Pasibaigus amžiaus XIX pradžioje branduolių karčiųjų migdolų amygdalin paskirta profesorius Liebig. Vėliau buvo nustatyta, kad ji taip pat yra vyšnių, vyšnių vaisių, sėklų, obuolių ir kriaušių kaulus. Mažais kiekiais - į grikiai, soros, linų sėklų, lauro lapai, ūgliai vyšnių ir šermukšnio. B17 - naujos onkoaktsent natūra, šiandien jis yra labiausiai prieštaringų ir, beje, yra ne oficialaus mokslo vitamino pripažįstami. Sėklų arba branduoliai turi būti kruopščiai kramtyti, nepaisant kartumo. Arba pridėti prie bet kokio produkto su medumi. Manau nucleoli 7.10 per dieną yra pakankamai. Ji taip pat turi naudoti mažiau rafinuotas ir patyrė gilias perdirbimo įmonė.