Poveikis vitamino K organizme


Vitaminas K yra riebaluose tirpių ir saugomi mažais kiekiais kepenų, ji yra sunaikintos šarmų ir šviesą. Bendrinis pavadinimas vitamino K vienija didelę grupę panašios cheminės sudėties ir poveikio ant kūno medžiagų (vitaminų K1 - K7). Iš šio didžiausią susidomėjimą grupėje yra trys formos vitamino K - vitaminas K1 K2 K3 ir. Vitaminas K1 - filohinon - kilęs iš maisto (rasta kiaulienos kepenų, liucerna, augaliniai aliejai). Vitaminas K2 - menahinon - sintetinamas bakterijų žarnyne, ir vitamino K3 - menadyon - tai sintetiniai. Pažvelkime vitamino K poveikį organizmui.


Kaip vitaminas C veikia žmogaus organizmą?
Vitaminas C stimuliuoja protrombino susidarymą kepenyse, padidina kraujo krešėjimą, sumažina kapiliarų pralaidumą ir pagerina audinių regeneraciją.
Šis vitaminas yra dalis kelių fermentų, kurie skatina dalyvaujančių kraujo krešėjimo (prokonvertyn, protrombino, proakseleryn) veiksnių biosintezę. Ji prisideda prie fibrinogeno transformuoti į fibrino, dalyvauja oksidacinio fosforilinimo procesų, sumažina kapiliarų sienelių pralaidumą, skatina zhovchoutvoryuvalnu kepenų funkciją.

Vitaminas K patenka į organizmą daugiausia maisto, ir iš dalies suformuotas žarnyno mikroflorai. Šio vitamino absorbcija įvyksta dalyvaujant tulžį.
Vitaminas K turi įtakos normalų augimą ir vystymąsi vaiko kūno, apsaugo nuo įvairių kraujavimas ir kraujavimas, stiprina kaulinį audinį.

Kas yra vitamino K trūkumo poveikis žmogaus organizmui?
Sveikiems žmonėms, vitamino K trūkumas yra ne tas atvejis, nes šis vitaminas turtingas maistas ir daug juo sintetina žarnyno mikroflorai.

Tačiau "K-vitaminų trūkumas gali atsirasti, kai:
- kepenų ligos (cirozė, hepatitas)
- nugalėti žarnyną ir pažeidžiant vitamino sintezę,
- disbakteriozė dėl užsitęsusio antibiotikų vartojimo ir sulfanilamide preparatų
- perdozavimas antikoaguliantų,
- gydymas didelėmis salicilatų dozės.

O vitamino K kūno trūkumas pasirodo:
- kraujavimas sutrikimai,
- hypoprotrombynemyey,
- su dideliu deficitu - hemoraginis sindromas (kraujavimas iš nosies, hematurija ir tt).

Poveikis viršija vitamino K:
Veda į trombozę ir hyperprotrombynemyy.

Kasdien reikalavimas vitamino K yra apie 20 mg. Apskritai, taisyklė yra įvykdyta per vitaminų žarnyno mikrofloros sintetinant ir per maistą.

Kokiu maistas galite rasti vitamino K?
Pagrindiniai šaltiniai vitamino K yra maisto produktų, augalinės kilmės (žali pomidorai, lapų salotos, špinatai, kopūstai). Nuo gyvūniniai produktai yra laikomi turtingiausiais duomenys vitamino kiaušinių, pieno, mėsos ir kiaulienos kepenys.

Jie yra vitamino K ir vaistinių augalų, tokių kaip amžiną, raugerškio, gudobelės, paukščių alpinistas, alpinistas pipirų, pelargonija, gervuogių, dobilai, rūgštynės, kukurūzų, dilgėlių, liucerna, mėtos, gysločio, Motinos piniginės, šermukšnio, kraujažolės, Tatarniuk, violetinė, vyšnių ir rožių.

Vitaminas K receptai gydomųjų žmogaus organizmui.
1. gervuogės vaisiai yra daug vitamino K, todėl, kad polinkis į kraujavimą, rekomenduojama vasarą imtis kuo daugiau šviežių vaisių - kiekvieną dieną, 1-2 puodeliai. Žiemą galite virėjas uogienes ir kompotus derliaus gervuogės, arba, jei įmanoma, saugoti sušaldyta uogų kelią. Be zyyazykay metu gervuogių vaisių rekomenduojama naudoti 2-3 šaukštai kiekvieną dieną.

2. Kalina taip pat yra didelis kiekis vitamino K, todėl jo vaisiai žiemai galima paruošti biologiškai aktyvų mišinį: uogos išplauti tekančiu vandeniu, perimti ir pašalinti sugadintas. Tada imtis 1 kg vaisių, faršą ir pridėti 300 g graikinių riešutų, anksčiau sutraiškė mėsmale. Be mišinio pridėti 400 g medaus. Viską išmaišyti ir laikyti mišinį šaldytuve. Žiemą, polinkis į kraujavimą - ištisus metus, turėtų būti 1-2 šaukštai maišyti kasdien su trečiąja puodelio šilto vandens.

3. Norėdami papildyti kūno vitamino K ankstyvą pavasarį rekomenduojama valgyti jauni lapai zhyhalky dilgėlių ir dilgėlių. Norėdami tai padaryti, surinkti lapai turėtų apipilti verdančiu vandeniu, supjaustykite ir sudėkite į pavasario salotos, barščiai, sriubos ir mišrainės. Rengdamos salotos ir salotos pildymas jiems geriau kukurūzų aliejus, taip pat yra vitamino K.
4. ant žolės piemens piniginės, dilgėlių, vandens pipirų imtasi lygiomis dalimis, galite paruošti hemostazės lašai, kurių sudėtyje yra daug vitamino K. Tai turėtų būti 100 gramų vaistinio augalo, užpilkite 45% alkoholiu litro, reikalauti, tamsioje vietoje kambario temperatūroje per 20 dienų. Tendencija kraujavimas ir kraujavimo imtis 20 lašų trečiosios puodelio vandens tris kartus per dieną, neatsižvelgiant į valgį, kursai 2-3 savaites.