Trūksta vitamino D požymiai ir simptomai


Trūksta vitamino D - gana dažnas reiškinys mūsų šalyje, kur gyventojai labiausiai regionai didžiąją laiko dalį yra neįmanoma gauti reikiamą dozę saulės spindulių. Kadangi pagrindinis vaidmuo vitamino D yra pagerinti kalcio absorbciją, ji trūkumas pirmiausia paveikia kaulą ir dažnai veda prie tokių ligų, kaip rachito ir osteoporozės.
Rizikos tokios problemos gali būti sumažintas, jei žinote, priežastys, kurios sukelia deficitą ir išspręsti juos iš anksto.





Už vitamino D trūkumo priežastys


Dauguma vitaminas D sintetinamas saulės spindulių. Todėl, saulės trūkumas yra pagrindinė priežastis, vitaminų trūkumų. Be to, dėl deficito priežastis gali tapti netinkamas vartojimas vitamino D su maistu. Be to, reikia žinoti, kad vitamino D trūkumas gali būti sukeltas sutrikimų, virškinimo traktą.


Simptomai ir požymiai.





Dažniausiai trūkumas vitamino D matyti Vaikai 2 metų mėnesių iki 2 metų. Taip yra dėl to, kad atsargos vitamino D naujagimio kūno yra labai maža, bet su motinos pienu vaikas gauna tik 4% dienos normos.

Trūkumas vitamino D veda prie blogos absorbcijos kalcio ir sumažinti jo koncentraciją kraujyje. Šiuo atveju, kalcio iš kaulų išplovimas užpildyti kraujyje deficitą. Tai veda prie ligų, tokių kaip rachitas, kuri yra būdinga sutrikusi kaulų formavimosi (deformacijos krūtinės, galūnių kreivumo).
Beje, rachito rizikos sumažintas, jei vaikas gimė vasaros pradžioje, nes ji turi galimybę gauti pakankamai saulės per pirmuosius gyvenimo mėnesius.
Suaugusiems, simptomai trūkumas yra nuovargis, nervingumas, plėtra ėduonies, neryškus matymas, "skausmas kaulai", nemiga, apetito netekimas ir svorio netekimas, viduriavimas, padidėjęs prakaitavimas galvos. Šie simptomai yra būdingi daugeliui ligų, tačiau, jei jūs žinote, kad asmuo gauna mažai saulės (pavyzdžiui, dirbant kasyklose ar naktiniame klube), gydytojas privalo skirti ypatingą biochemines.

Trūkumas vitamino D yra gerai į gydymą, remiantis tinkamą mitybą ir gryną orą. Atminkite, kad daug oro tarša apsaugo UV spinduliai pasiekia jūsų odą, todėl ji geriau degintis šalyje. Taip pat reikia žinoti, kad net silpna nuo saulės sumažinti vitamino D gamybą 95%.
Trūksta laiku gydyti suaugusiems paprastai sukelia osteoporozę, todėl padidėja kaulų trapumas. Tais retais atvejais, vitamino D trūkumas rezultatas gali būti Krono ligos, būdingas uždegimas žarnoje.



Perteklius Vitamino D


Pailginto naudojimas didelėmis dozėmis vitamino D gali sukelti perteklius. Tai gali atsitikti, jei klaidingą gydymą vitamino trūkumų ar savitarnos skyrimo pati vitaminų.
Vitamino D perteklius padidina kalcio kiekį kraujyje ir jis pradeda kauptis inkstuose, kuris sukelia akmenų. Ženklai hipervitaminoz smarkiai išaugo šlapinimasis, padidėjęs kraujospūdis, sumažėjęs apetitas, irzlumas, silpnumas.
Perdozavus nutraukiamas vitamino D ir specialią dietą, kuri sumažino maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio suvartojimą.