Kūno reikia vitaminų ir mineralų, amino rūgščių


Dėl maisto, priklauso nuo mūsų sveikatos ir gyvenimo trukmė. Ką mes valgome? Norime pasinaudoti kitą stresą? Su kitais įmonę? Iš nieko daryti? Nes ji gydyti? Restoranai turėtų būti tik viena priežastis - kai mes tikrai to reikia, būtent tada, kai mūsų kūnas turi maisto. Kadangi mes turime sugebėti atskirti fiziologinę bado, psichologinio bado. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kodėl kūnas turi vitaminų ir mineralų, amino rūgščių.
Ar jūs patenkinti savo išvaizda? Arba jūsų sveikatai? Iš tiesų šie žmonės vienetą. Nes kai mes ruošiame valgyti, jums nereikia galvoti, kaip tai miltai valdys mūsų skrandį, tai tikrai reikia šio maisto. Naudinga ir maistingas tai yra joje vitaminų ir mineralų. Dažnai mes naudojome valgyti tam tikrą maistą. Mes tiesiog valgyti, kaip mes mokomi nuo vaikystės, arba dėl to, kad maitinti savo šeimą ir draugus.


Gal atėjo laikas galvoti apie tokių tradicinių maisto pasekmes? Šiandien daugelis žmonių rėmuo kančias įvairių produktų pilvo pūtimas, turintys alergiją natūralių produktų, plaukų iškrenta, todėl galite toliau.

Deja, tai, ką mes įpratę galvoti skanus, daugeliu atvejų atneša tik pakenkti mūsų organizmą. Kaip turėčiau valgyti naudinga organizmui? Kaip pratęsti jaunystę ir sveikatą? Bet kuriuo metu tai yra įmanoma ir netgi būtina atstatyti savo mitybą, nes žmogaus kūnas gali atsigauti. Norėdami ozdorovytsya tampa linksmas ir energingas norite pakeisti savo mitybos įpročius.


Pirmiausia, maistas turėtų būti blokai visoms kūno ląstelių. Su maistu gausime, angliavandenių, vitaminų, mineralų, aminorūgščių, mineralų, deguonies, riebalų rūgščių, baltymų, chlorofilo. Visi šie komponentai yra būtina, gyvybinės veiklos. Nuo vieno mes gauname energiją iš kažko kitoms medžiagoms kaulo gerai, ir tt Taigi, mes turime rūpintis subalansuota mityba. Kai kurie aminorūgščių, vitaminų ir hormonų kūno sintezuoja pati, priklausomai nuo to, maisto patenka į kūną. Kiti vitaminai ir amino rūgštys yra sintetinamas žarnyne, todėl yra svarbu visi čia Microflora, ir ne disbiozė.


Kas yra amino rūgščių vaidmuo? Jie yra svarbūs įvairių agentūrų ir geros būklės plaukų, nagų, raumenų ir kaulų. Su raumenų masės trūkumo organizme turėtų organizuoti savo pajamas per maistą ar suvartojamų maisto papildais. Pavyzdžiui, jei yra nuplikimas, reiškia, organizme trūksta keratiną.

Mes pertrauka virškinimo procesą, jei mes valgome tik termiškai apdorotą maistą. Be to, kai maišymo viskas, baltymų ir riebalų, ir angliavandenių. Ką tada valgyti? Kiek šviežių augalų maisto, pieno produktų, grūdų ir ankštinių augalų. Taip pat reikia pluošto žarnyno valymą. Jei po kopūstų ar obuolių Jums yra patinimas, tada žarnyno mikroflora yra sulaužyta. Nepamirškite pataisyti viską reikia pradėti valgyti tinkamai ir organizmas pradeda atsigauti, ir mes įrodyti stiprumo ir energingai bangą.